Comment utiliser la poudre de Moringa dans les smoothies et les bols de smoothies

1. Smoothie vert Ă  la mangue

Un smoothie vert léger et rafraßchissant pour commencer votre journée !

Pour 1 personne.

Ingrédients:

  1. 1c de liquide au choix (eau, eau de coco, lait d'amande, etc.)
  2. 1c de mangue surgelée
  3. 1 banane
  4. 1 tasse d'Ă©pinards
  5. 1/2 cuillĂšre Ă  soupe de poudre de Moringa

Mode d'emploi : Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Apprécier!



2. Glace Ă  la banane

Une version saine et dĂ©licieuse d’un classique prĂ©fĂ©ré !

Pour 1 personne.

Ingrédients:

  1. 1/4-1/2 tasse de lait végétal au choix
  2. 3 bananes mûres surgelées
  3. 1/2 cuillÚre à café d'extrait de vanille
  4. 1 cuillÚre à café de cannelle
  5. 1 cuillÚre à café de poudre de Moringa

Directions:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Si besoin, mettre au congélateur 30 minutes pour raffermir la consistance.

Verser dans un bol et garnir de tout ce que vous désirez. Certains de nos favoris sont le beurre de cacahuÚte, le chocolat fondu et le granola !



3. Bol de smoothie aux baies

Un bol riche en fibres et en antioxydants !

Pour 1 personne.

Ingrédients:

1/2 tasse de liquide au choix (eau, eau de coco, lait d'amande, etc.)

1 tasse de mélange de baies surgelées

1 banane mûre surgelée

1/2 cuillĂšre Ă  soupe de poudre de Moringa

2 cuillÚres à café de poudre de Maca (facultatif)

Directions:

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Verser dans un bol et garnir de tout ce que vous désirez.

Certains de nos favoris sont les graines de chanvre, les graines de chia, les graines de citrouille, les amandes, les flocons de noix de coco et le beurre de cacahuĂšte !

Plus d'informations:

Comment utiliser la poudre de Moringa dans les boissons et les jus

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